Antes si y ahora no? 5 razones por las que las mujeres dejamos de sentir deseo

¿Qué puede llevar a este cambio repentino en la libido femenina? Encuentra las posibles causas que pueden desencadenar la falta de deseo sexual en las mujeres, así como otros problemas secundarios que pueden surgir en este proceso. Ánimo, no todo está perdido. ¡Pon en práctica estos  valiosos consejos para superar esta etapa!

Hemos recopilado información  basada en reportes científicos y en experiencias de múltiples mujeres y sus parejas con el fin de entender de raíz el motivo de la perdida de ganas. ¿Listx para conocerla y darle de una vez por todas fin a esta etapa?

Duración de lectura: 5 minutos

Aprenderás:

Las razones son numerosas. Lo primero qué debes comprender, es que no es tu culpa. Lo más probable es que estés atravesando una etapa de bajón de líbido. Por eso debes reconocer tus síntomas, algunos de ellos son:

• Ausencia de pensamientos o fantasías sexuales
• Falta de interés o excitación ante la perspectiva de actividad sexual
• Evitación de encuentros sexuales de la pareja
• Incapacidad para experimentar placer durante el acto sexual
• Sentimientos de frustración, ansiedad o culpa
• Tensión o conflicto en la relación de pareja debido a la falta de deseo sexual
• Cambios en la frecuencia o intensidad de la lubricación vaginal

Ahora te debes estar preguntando, ¿Por qué tengo esos síntomas?, ten en cuenta que puedes experimentarlos todos o solo algunos de la lista.

Las principales causas de la inapetencia sexual son:

Al final tu deseo sexual también es un medidor de tu estado de salud.

• Medicamentos: Algunos medicamentos, como antidepresivos, anticonceptivos hormonales, medicamentos para la presión arterial o la quimioterapia, pueden tener efectos secundarios que reduzcan el deseo sexual
  
  
• Trauma o experiencia pasada: Experiencias traumáticas pasadas, abuso sexual, historia de violencia o disfunción sexual previa pueden influir en la libido
  
  
• Eyaculación precoz en la pareja, te contamos porque se viene muy rápido y qué puedes hacer al respecto, esto puede desencadenar sucesos que interrumpen con el encuentro sexual de ambas partes

Ahora que ya sabemos las causas, ¿Cómo se supera?

El cerebro entre hombres y mujeres no es igual, puede que hayan puntos de discusión donde se hable de igualdades pero, en esta ocasión está un poco alejado de la realidad, y no lo decimos nosotros, lo dicen miles de años de evolución de la especie humana, lo dice un sin número de conexiones en nuestro cuerpo, hormonas cumpliendo funciones totalmente diferentes.

• Comunicación abierta, habla con tu pareja sobre tus sentimientos y preocupaciones , esto puede ayudar a reducir la ansiedad y a fortalecer la conexión emocional entre ustedes.
  
  
• Explora nuevas formas de intimidad: experimenta con actividades que promuevan la intimidad emocional y física fuera del ámbito sexual, como abrazos, besos, usa aceites para masajes o pasar tiempo juntos haciendo actividades que disfruten ambos
  
  
• Estrés y autocuidado: identifica y aborda las fuentes de estrés en tu vida y busca formas de gestionarlas de manera efectiva. Dedica tiempo para el autocuidado y actividades que te ayuden a relajarte y recargar energías, como el ejercicio, la meditación, el yoga o la terapia.
  
  
• Explora tu sexualidad: tómate el tiempo para explorar tu propio cuerpo y conoce  los beneficios de la masturbación femenina ya que puede ser una herramienta útil para reconectar con tu sensualidad y descubrir qué te excita y te satisface.
  
  
• Uso de ropa sensual: como la lencería, si has identificado que la autoestima también está jugando en contra, opta por lencería de roles, como conejita Playboy, disfraz de colegiala o de enfermera
  
  
• Consume contenido sexual, si tu pareja llega de un día largo de trabajo y sabes a qué hora va a llegar a casa, minutos antes puedes ver contenido sexual de tu agrado para despertar y con un poco de interés, podrás ir transformando sensaciones negativas por positivas.
  
  
• Apoyate con juguetes sexuales si te avergüenza un poco, puedes empezar con dildos realistas, porque también sabemos que no puedes estar sincronizada al 100% con tu pareja y estos deseos pueden ocurrir en diferentes momentos
  
  Si te agradan los juguetes a presión o con sensación de ondas, seguro el Satisfyer Pro 2, es el ideal para ti.
  
  
• Consulta a un profesional: si la falta de deseo sexual persiste y afecta tu bienestar emocional o tu relación de pareja, considera buscar ayuda profesional. Un terapeuta sexual o de pareja puede proporcionar orientación y apoyo para abordar los problemas subyacentes y encontrar soluciones efectivas.

No puedes compararte con tu pareja. Si es hombre, sus niveles de testosterona que generalmente son los responsables de elevar este pico de deseo sexual, es más alto y es de más fácil producción en sus testículos que las mujeres, que en comparación es mucho más bajo.

¿Lo ves? Sería injusto medir con la misma regla, sumado a esto el cambio hormonal a los que se desencadenan cada 28 días, nunca será el mismo.

Así es como acabas de leerlo, todo tiene una solución. Existen alternativas para reactivar ese desep sexual como por ejemplo , puedes intentar desde la privacidad de tu hogar con una guía de ejercicios Kegel para mejorar tus relaciones sexuales.

Cuando decimos que todo cambia y se transforma es real, la edad influye, el cambio de ánimo, el cuerpo en general cambia, no podemos pretender tener la misma energía de cuando se era más joven.