El mito del orgasmo simultáneo: por qué llegar a la vez no es la meta

Llegar al mismo tiempo no es la prueba de un buen sexo. La ciencia del orgasmo femenino, la estadística que cambia todo y por qué la simultaneidad genera más frustración que placer.

Kegel para hombres: por qué cada vez más colombianos los hacen y qué cambian realmente

El suelo pélvico masculino sostiene erección, controla la eyaculación y previene incontinencia. Entrenarlo cambia tres cosas concretas que casi nadie atribuye al músculo correcto.

Sexo anal por primera vez: 9 cosas que nadie te cuenta antes

La diferencia entre una primera vez anal placentera y una con dolor casi siempre se decide antes de empezar. Nueve cosas concretas que cambian todo, ordenadas por orden de importancia.

Lubricante base agua, silicona o híbrido: cuál escoger según lo que vayas a hacer

La diferencia entre los tres tipos de lubricante no es preferencia, es química. Cuál sirve para qué uso, cuál estropea el condón, cuál arruina el juguete y cuál puedes usar en la ducha sin que desa...

Sexo oral a una mujer: lo que ellas dicen que la mayoría hace mal

Los errores más repetidos en el sexo oral femenino son técnicos, no de afecto. Lo que las mujeres reportan en encuestas y consultorios sobre lo que cambia el placer y lo que lo arruina.

Wellness sexual en Colombia: por qué los gimnasios ya están vendiendo clases de suelo pélvico

Cadenas de gimnasios y estudios de pilates en Bogotá y Medellín empezaron a ofrecer clases dedicadas al suelo pélvico. Lo que parecía nicho de postparto se volvió categoría wellness con lista de es...

Cartas a La Pepa #4: cuando duele la penetración, dudas con lubricantes y la primera vez anal

Tres cartas reales que llegaron este mes: una sobre dolor en la penetración, otra sobre cómo escoger lubricante y otra sobre prepararse para la primera vez anal con la pareja. Respondidas sin filtros.

Playlist pre-sexo: por qué cada vez más parejas curan la música antes de tocarse

La música cambia ritmo cardiaco, respiración y disposición corporal. Curar una playlist antes de un encuentro dejó de ser cliché de película y se volvió ritual real para muchas parejas en 2026.

El 'orgasm gap' colombiano: por qué las mujeres acaban menos y qué se puede hacer al respecto

En las parejas heterosexuales, ellos acaban casi siempre, ellas la mitad de las veces. La brecha es cultural, no anatómica, y la mayor parte se cierra con tres cambios concretos.

El Mes de la Madre se acabó y la libido también: cómo retomar el deseo después del 'pa' mami'

Tres semanas de 'pa' mami, pa' la reina, pa' mi todo' apagan más libidos de las que encienden. Aquí cómo volver a habitar el cuerpo propio después del overload emocional del Mes de la Madre.